Monday, November 15, 2010

Nutrition | 营养问答:核桃

十一月,在核桃æ"¶èŽ·çš„é«˜åº¦ã€‚æœåŠ¡è´¸æ˜"的黄é‡'季节,也是最好的纤维加工量在æˆ'们的测试之前,ç"µè§†ï¼Œâ€œèƒ¡æ¡ƒå¤¹å­â€å‚与。:

1。营养学家说,随着核桃大小,切碎(或壳)1盎司,有183卡路里的热量。多å°'盎司的一半,核桃壳粉?

一)7

乙)14

三)21

丁)28

2。大多数人喜欢,å½"他们开始吃坚果。要小心。吃一杯切碎的核桃类似于你吃什么?

ç"²ï¼‰1 1 /麦å½"劳的巨无霸4

b)3个片芝士

丙类)2 Mingkendeji大腿外脆

d)对上述所有

3。杯的坚果,但含有百分之31的纤维。饱腹高纤维产å"ï¼Œç "究人å'˜è¯´ï¼Œä¸ºäº†å¸®åŠ©ä»–ä»¬å‡è‚¥ã€‚åƒå®ŒåŽä»Žå"ˆä½›å…¬å…±å«ç"Ÿå­¦é™¢ï¼Œåšæžœçš„æ•°é‡ï¼Œæ›´å®¹æ˜"减肥饮食维持不吃坚果?

一)三次

B两个)

c)四个时代

d)是不容æ˜"

4。å"ˆä½›å¤§å­¦çš„ç "究还å'现,妇女谁每å'¨æœ‰ç™¾åˆ†ä¹‹ä¸‰åä¸å¤ªå¯èƒ½å'展喂养母亲什么äº"个或更多?

降)

乙)2型糖尿病

三)心脏病

丁)佐纳

5。阿杯切碎的核桃含有é"°200每日价值为百分之。é"°ä»»ä½•优势?

阿滴血液中è'¡è„糖)正常

B)与ç"²çŠ¶è…ºåŠŸèƒ½æ­£å¸¸

c)æ"¹å–„骨骼健康å'Œ

d)对上述所有

- - -

ç­":B组,2:1个D(1杯核桃:765卡路里),03.04:B组,5:Ð

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