Nutrition | 耐力运动员运动营养

耐力运动å'˜ç»å¸¸æ¡ä½ä»–的身ä½"å'Œä¸€ä¸ªåŸ¹è®­é¡¹ç›®ï¼Œä¸ºæœŸç²¾æ˜Žçš„饮食限制。ç'žå®‰ä½"育耐力项目运动å'˜è¥å…»ï¼Œç¡®ä¿å¯é è¿è¡Œï¼Œä¸ºæ"¹å–„与具ä½"准则，éª'自行车，é"äººä¸‰é¡¹ï¼Œæ¸¸æ³³ï¼Œå†'险游戏，策略å'Œåˆ'船运动表现。在容æ˜"阅读的详细信息，并提出了对这些流行的耐力运动的每个章节的ç½'页风格。营养是很困难的运动å'˜ï¼Œä½†æˆ'知é"在实践中午饭ç'žå®‰ã€‚运动å'˜å­¦ä¹ ï¼Œä»¥è¯„估身ä½"组成，并找到健康的方法失去身ä½"脂肪å'Œå¢žåŠ è‚Œè‚‰è´¨é‡ã€‚ç'žå®‰æä¾›ç¢³æ°´åŒ–合物，蛋白质携带的饮食，饮食，饮食中富含脂肪的完整说明，并解释说，以最好的性能å'Œå¨±ä¹çš„重要性。ç'žå®‰ä¹Ÿè¯´æ˜Žäº†ç²®é£Ÿç"Ÿäº§çš„概念

• ISBN13：9781931382960

  
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